Cinco (e mais uma!) maneiras de desfrutar da corrida em Leiria

Os dias estão mais longos, as temperaturas mais agradáveis e a vontade de treinar ao ar livre aumenta. Se vive em Leiria e gosta de correr – ou quer começar –, há várias opções para todos os gostos: desde percursos tranquilos para treinos a solo até grupos organizados e desafios para quem procura algo diferente.

Seja ao nascer do sol, depois do trabalho ou em plena natureza, há sempre uma oportunidade para calçar os ténis e começar. Descubra seis sugestões para correr na cidade e arredores!

🌙 1. Brisas do Lis Night Run – o clássico das quartas-feiras
🗓 Quando? Quartas-feiras, 20h30
📍 Onde? Praça Rodrigues Lobo
📞 Contacto? Basta aparecer

Se precisa de motivação extra e de um grupo para treinar, as Brisas do Lis Night Run são uma excelente opção. Realizadas todas as quartas-feiras à noite, estas corridas juntam centenas de pessoas de diferentes níveis para percorrer a cidade de Leiria.

Neste evento que já ultrapassou as 500 edições e mudou os hábitos de vida saudáveis dos leirienses, há três grupos de corrida com ritmos distintos e um de caminhada. Basta escolher o que melhor se adapta ao seu nível. O evento é gratuito e inclusivo – basta aparecer e correr ao seu próprio ritmo! Além do treino, proporciona também um ambiente social animado, perfeito para conhecer outros corredores e manter a motivação ao longo do ano.

🏃 2. Gou Running Club – correr e socializar
🗓 Quando? Sábados, 9h00
📍 Onde? Parque Radical de Leiria
📞 Contacto? Basta aparecer

Se gosta da ideia de correr em grupo mas prefere um ambiente mais descontraído, o Gou Running Club pode ser a melhor escolha. Inspirado no conceito de “social running”, este grupo junta-se aos sábados de manhã.

O plano é simples: correr ou caminhar 5 km ou dedicar 40 minutos a uma atividade física em grupo, ao ritmo de cada um. Mas o verdadeiro destaque chega depois, quando os membros se reúnem para um café, um smoothie saudável e uma conversa relaxada num dos cafés da cidade.

Uma excelente forma de começar o fim de semana com energia!

🏅 3. Centro de Marcha e Corrida – treino com acompanhamento técnico
🗓 Quando? Segundas, terças e quintas-feiras, 19h00
📍 Onde? Centro Nacional de Lançamentos (2.ª e 5.ª) e Estádio (3.ª)
📞 Contacto? www.juventudevidigalense.pt, geral@juventudevidigalense.org, 912 727 166 e 244 833 799

Se quer evoluir na corrida, o Centro de Marcha e Corrida da Juventude Vidigalense oferece programas com acompanhamento profissional. Os treinos incluem planos adaptados a diferentes objetivos, seja melhorar o tempo, aumentar a resistência ou simplesmente correr com mais segurança e menos lesões.

Com acompanhamento técnico especializado, esta é uma excelente opção para quem deseja levar a corrida mais a sério.

🔫 4. Laser Run – uma corrida diferente
🗓 Quando? Terças e quintas-feiras, 19h00
📍 Onde? Estádio Municipal Dr. Magalhães Pessoa
📞 Contacto? geral@baleiria.pt e 964 851 308

Se procura algo diferente da corrida tradicional, o Laser Run pode ser uma experiência interessante. Praticada em Leiria sob a chancela do Bairro dos Anjos, esta modalidade combina corrida com tiro a laser, exigindo resistência, concentração e precisão.

Os treinos começam com corrida no Polis, seguida de sessões de tiro na sala de armas do Estádio Municipal e a combinação da corrida no tartan.

🗺 5. Orientação com o COC – correr e encontrar o caminho certo
🗓 Quando? Terças-feiras, 19h20
📍 Onde? Parque da Fonte Quente
👉 Inscrição aqui

Se, além de correr, gosta de desafios estratégicos, a orientação é a atividade certa para si. O Clube de Orientação do Centro (COC) organiza o Correr e Caminhar com Mapa às terças-feiras, onde os participantes têm de percorrer diferentes pontos no menor tempo possível, apenas com um mapa e a aplicação iOrienteering no smartphone.

Ideal para treinar ao ar livre e fugir à rotina dos percursos habituais!

🏃 6. A solo pelo Percurso Polis
📍 Onde? Ao longo do rio Lis
🕒 Quando? Qualquer dia e hora

Se prefere correr ao seu ritmo e sem horários fixos, o Percurso Polis é a escolha perfeita. O trajeto acompanha o rio Lis, é plano, seguro e muito utilizado por corredores e caminhantes. Pode começar no Estádio Municipal de Leiria e seguir até aos Campos do Lis, aproveitando a tranquilidade e o ar puro.

Perfeito para treinos de resistência, velocidade ou simplesmente para um momento de bem-estar ao final do dia!